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Kapitel:
(00:00:00) Die Geschichte des Sascha Peschke
(00:04:35) Gurus und die Yoga Stile
(00:08:15) Was ist Yoga?
(00:23:00) Woher kommt Yoga
(00:24:30) die 4 Yoga Wege
(00:31:00) Vritti / Vrittis / Karma
(00:34:00) Geschenke annehmen
(00:37:00) Das Ego
(00:40:10) Tantra Yoga
(00:42:10) Freude & Leid
(00:43:10) Meditation
(00:44:40) der freie Wille
(00:47:25) Absichtlich Leid erfahren?
(00:52:00) Energiearbeit und Leistungssport
(00:58:10) Die Atmung - Gateway ins Vegetative Nervensystem
(01:10:10) Schnelllebige Zeiten
(01:12:30) Kontinuität
(01:15:20) 80:20 Regel
(01:18:30) Meditation ist Arbeit!
(01:20:05) Pranayama (kontrollierte Atmung) und das Gehirn
(01:22:40) Kaffee vs Stoßatmung
(01:24:20) Tamas, Rajas, Sattva
(01:29:30) Play the Game and have fun
(01:32:55) Online Yoga & die Mischung macht’s
(01:40:45) Social Media
(01:47:26) Körper und Geist
(01:50:20) Alles ist Yoga
(01:54:55) Muss man wissen, was man da tut?
(01:58:20) Alles nackte Affen am gamen
(02:01:10) Energetische Sicherungen und Drogen
(02:04:50) Wie startet man?